楚玉的球偏的连筐都没有碰到，师傅又传了一个球过来：“闭上眼睛投篮。”

再一次闭上了眼睛，向着篮筐的方向还有平常投篮时候的感觉，出手球再一次的打在了篮板上，再一次接到了师傅的传球：“睁着眼睛投篮。”楚玉这次稳稳的将球投了出去但是球打在了篮筐的前沿弹了出来。

师傅还是将球传了过来但是这次楚玉的投篮打在了篮脖子上，似乎连他自己都忘了怎么投篮了，这就叫邯郸学步一样没学会另一样也忘了。

看着楚玉似乎有些灰心的样子师傅又将球传了过去：“一个篮球运动员就算连续十个球不进只要给你机会第十一个还是要毫无犹豫的出手。”

听到师傅这么说楚玉再一次出手了，这一次球穿筐而入：“记住刚才的感觉，不要用脑袋去想，让你的手去记住那种感觉。”

再一次接到了球，出手，球空心入筐：“不要去想你是怎么样让球进筐的，只要你的手记住了那种感觉就行了，闭上眼睛投篮一次。”

楚玉闭上了眼睛，想着刚才进球的感觉，出手，这一次球连篮筐都没有碰到出现了一个三不沾，楚玉睁开了眼睛十分的惊讶，自己明明十分的努力的去记住那种感觉但是却一次比一次的没有准心。

又过了两分钟还是没有能掌握，楚玉的无伤时间已经到了，解除了游龙戏海的状态心情十分低落的坐在地上，师傅拿着篮球走到了楚玉的身边说：“怎么样，比你想像中的更加累吧。”

楚玉点了点头说：“师傅怎么我就是记不住那种感觉。”

“那是因为你没有照着我说的去做，我的记住那种感觉不是让你像背书一样的去记，我不是说了不要用脑子去记，而是让你的手腕去记，让你的手腕对于那种投篮就像是人饿了需要吃东西一样成为一只本能，一旦站在那个位置上就能出现一摸一样的动作，一模一样的力道。”

楚玉想了想还是理解不了，手腕怎么去记呢？师傅拍了拍手说：“你在练习的时候必须心无旁骛，但是又不能专心的去想这件事情，就像是在发呆一样才行，等你结束了训练就要好好的想刚才训练中发生的事情，去想那种感觉，知道了吗？”

楚玉想了想还是摇了摇头说：“还是不是很懂。”

“你这领悟能力还真是差，通俗点说就是上课开小差你总会吧。”

“这个会。”楚玉马上回答。

“你知道你自己发呆的时候在想什么事情吗？”

楚玉想了想说：“什么事情都不想，就是坐着发呆而已。”

“找到那种状态就行了。”

楚玉笑了起来说：“早这么说我不就懂了嘛。”