而这两者中，身体只能通过刻苦不断和良好的生活习惯尽量保持下去，而技术却是可以不断进步的，根据自已的身体条件、对手和联盟的规则做出不断的变化，在这方面，迈克尔乔丹可以算得上最成功的一个，卡莱西莫着重给史蒂芬讲了在迈克尔乔丹的职业生涯中，是如何进行技术演变的。
在九十年代前，乔丹刚进入联盟的那几年，他拥有联盟史上最快的第一步、埃尔金贝勒的启动速度、厄尔门罗的柔滑妖魅、j博士欧文的凌空飞翔。这些因素综合而成的是那闪电一般速度同时又灵活多变不可捉摸的突破。
全联盟没有一个跟他身高类似的拥有这样的风驰电掣，为了防守住乔丹，只好用那些身高不及乔丹的矮个子后卫，其中的优异代表就是底特律活塞队的乔杜马斯，与他一起闻名于世的，还有著名的“乔丹法则”，之所以“乔丹法则”出台，就是因为他一个人防不住乔丹。
同为东部强队，在九十年代之间，活塞队一直扮演着公牛队拦路虎的角色，乔丹可以在面对他们的时候拿下四十分、五十分、六十分，但是他突破不了活塞队的防线。
不过逐渐成长起来的乔丹变的越来越可怕，查克戴利说出了这样一句话：“我决定了，不能再让乔丹一个人干掉我们了。”于是“乔丹规则”出炉了，而结果就是，从此以后，公牛队与活塞相遇的十七场比赛中，乔丹场均二十八分，而活塞赢下了其中的十四场比赛，而输掉的三场比赛，就是活塞队没有执行“乔丹法则”的那三场。
“乔丹法则”是一套非常严格，也非常有针对性的防守战术，细微到了无微不至令人发指的地步，专门为防守一名球员发明一套战术，乔丹是第一个，简单来说就是：乔丹一对一时，逼他朝左移动，以避免他更可怕的右侧突破；试图挡拆时，用大个子双人包夹，保持身体接触；背身单打时，三人包夹；乔丹无球跑动摆脱时，兰比尔上步逼迫他远离篮筐，杜马斯贴身；托马斯随时打非法防守擦边球企图包夹乔丹。
这一套战术活塞队全队的场上人员都要参与进来，同时还有种种的小动作和身体接触，但是就算是如此，仍然不足以完全限制住乔丹的进攻，不过却可以阻止公牛队拿到胜利，从这点来说，他们是成功的，而成功的回报就是两个总冠军。
除了活塞队，能够给乔丹制造麻烦的，就是蒙克利夫和丹尼斯约翰逊这些矮小快速的后卫，因为，与乔丹同样身高级别的人，根本不可能赶上他的速度。而用矮小后卫来对付乔丹，就是为了让他难以突破，逼他在外面跳投，从所周知，乔丹的外围投篮并不好。
无论乔丹能够拿下多少分，包括那个场均三十七分的赛季在内，他的投篮始终提他的弱项，而他拿分的主要途径就是攻击篮框，突破、不停地突破到篮下，没有人能够阻止他，能够阻止他的只有他自已。
于是从一九八八年开始，乔丹开始做出了改变，上肢力量增长了，投篮姿势改变了，在进攻中尽量以外线跳投为主，急停跳投成了他的主要得分手段。经过一年的调整，他的中远距离投篮姿势成为了现在投篮的标准动作，不再前倾，略带后仰，稳定，流畅，简洁。他成功的从全联盟最好的突破手转型成了最好的中投手。
从他跳投稳定之后，单对单能防守他的人已经不存在了，能够跟他对抗的基本是一个单防球员加内线群，底特律活塞、纽约尼克斯、西雅图超音速无不是如此，在他拿到前三个总冠军的时期，是他突破比重减轻、跳投愈加精纯的一个演变过程，其实这个时候，他的运动能力已经开始下降了，但对比赛的控制能力却达到了一个巅峰。
两年的棒球生涯后，乔丹重新回到了联盟，但是由于脱离篮球的时间太长，再加上身体机能的下降，他的运动能力对比以前，大概只有五成，不光突破变的困难了，就是急停跳投也变的没有以前那么稳定了，但是乔丹却找到了另外的路子，那就是力量。
就象现在的科比布莱恩特一样，他将力量提高到了后卫中的极致，于是经典的后卫背身单打和翻身后仰跳投出现了，同时他也将他的左手练了出来，这个时候那些小个子后卫已经防不了乔丹了，大个子有力量的球员成了防守乔丹的最好选择。
卡莱西莫告诉史蒂芬，一个球员的得分通常分为两种，一种是“正常分”,一种是“关键分”。正常分是通过战术打出来的，而关键分则在胶着期、每节末尾或绝杀时段的得分，基本上都是单挑。如果每个回合都是其它八名球员散开两人单挑，不说观众是否愿意，单挑的人体力也会受不了。
而乔丹整场比赛下来，你根本就象是不到他有多少次进攻呢，他就已经拿到了三十分，就是因为很多时候，他的得分都属于这种团队战术配合的“正常分”，卡莱西莫拿出了一堆乔丹在不同时期打球的录像带，一步一步地给史蒂芬分析乔丹的无球进攻。
最初的乔丹随便叫来一个队友帮着掩护一下就能切入进去，不管是左侧还是右侧，接个传球就能起飞扣篮；到了九十年代初，变成了围绕禁区左右腰位的切入接球后摆出威胁架势随即突破，以及底线的接球顺势切入。到了后期，大多数时候到乔丹进攻都是背身要位一接球就直接翻身后仰，那是因为他在接球之前，已经做好了卡位、挤空间、步伐调整的准备。
所以，乔丹创下这么大的成就，就是因为他一直在进化。在他没有了运动能力，也没有体力后。靠着他的技巧、经验和意志，他依然在得分上无人能敌，用了一个下午的时间，卡莱西莫告诉了史蒂芬很多，然后开口询问道：“史蒂芬，你明白了吗，做好准备了吗？”