没有了大还丹，还有九花玉露丸。

这个由于完成了黄蓉的女侠任务，奖励而来的丹药，给罗晨带来了极大的帮助。

虽然药效比不上大还丹，但是，已经是极好的丹药了，而且，胜在数量。

奖励的丹药，有一小瓶，六枚丹药之多。

“这已经是很不错的数量了，轻伤，一颗就可以搞定，重伤，顶多三颗就可以了。”

黄蓉感叹道，“即使是我，每年，父亲也就会给两瓶而已，要预备受伤用的，可不敢和你一样，拿来练功。

事实上，练功的效果，也是极好的。”

确实如此，九花玉露丸的效果，让罗晨保持着高效的练功效率，每天服一颗，可以迅速地壮大体内的真气。

等到一周之后，丹药吃完以后，《易经锻骨篇》已经修完了第一重，进入到第二重了。

这样的速度，可以说，非常让人惊讶了，进步神速，可见，大还丹和九花玉露丸对他的帮助之大。

“你现在，可以说，初步具备一个小高手的能力了，”黄蓉笑道，“普通丐帮的弟子，已经不是你的对手了。

不过，现在开始，也没那么舒服了，需要日复一日的煎熬和坚持，积少成多，等待质变。”

罗晨已经明白到她话里的意思，因为，没有了丹药的辅助之后，单单靠自己的真气，要运转一个周天，比之前，要艰难了许多，耗时足足长了三四倍，效果，也完全比不上之前。

“这才是正常状态啊。”程灵素安慰他道，“之前你服用的，都是武林中难得的奇药，对练功帮助极大，自然感觉很顺畅。

如今这样的状态，才是正常的情况，也是应该经历的。

因为之前因为丹药的关系，虽然进展快，但是，基础有些浮了，所以，现在煎熬一点，也有助于沉淀下来，把之前的收获打磨一下，也是很大帮助的。”

“我知道了，一开始练，能够有这样的成果，已经很满足了，不能总是幻想一步登天，即使登上去了，也会因为根基不稳摔下来。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，这个道理，我还是懂的。”

“能够有这样的觉悟很好。”黄蓉笑道，“现在每天你练功一个时辰即可，然后，要开始和我练习招数了。

身体素质，是基础，让你的力量、速度、反应都达到了一定的高度，这个，要一直坚持，因为，这是没有上限的。

内功，是加速器，威力增强器，能够让我们的力量更大，速度更快，但是，一旦消耗完毕，就失去了作用了。

这两个都有了，那么，就要看招数了，这个算是技巧吧，如何消耗最少的力量，达到最好的效果，就是招数了。

越是精妙的招数，对身体的素质要求越高，对于悟性的要求也越高，有一些招数，没有内功，是打不出来的，只是个花架子。

也许，这就是许多精妙的招数，后面渐渐失传的原因吧。”

“好嘞。”罗晨精神一振。